Hvorfor kan det at skjule følelser på arbejdspladsen føre til lav produktivitet?

Følelser følger hver menneske, men ikke alle ønsker at eller kan vise dem. De er en integreret del af vores funktion. De påvirker vores beslutninger, koncentration, hukommelse og mange andre aspekter af dagligdagen. De påvirker også vores professionelle liv og udførelsen af de tildelte opgaver. Find ud af, hvorfor det at skjule følelser på arbejdspladsen kan føre til lav produktivitet. Læs videre.

At skjule følelser – indholdsfortegnelse:

1. Årsager til at skjule følelser på arbejdet
2. At skjule følelser på arbejdspladsen og lav produktivitet
3. Er det en dårlig ting at være følelsesladet?

Årsager til at skjule følelser på arbejdet

Problemet med ikke at kunne håndtere følelser berører mange mennesker. At undgå emnet vil ikke få dem til at forsvinde magisk. Tværtimod vil de blive frigivet, men sandsynligvis på en måde, som vi ikke har kontrol over. Dette er, hvad der sker, når vi skjuler følelser på arbejdet i stedet for at vise dem. Vi tager vores ophobede frustrationer, vrede og harme med hjem, hvor vi lufter dem over for vores kære eller os selv (og omvendt – problemer derhjemme påvirker vores funktion på arbejdspladsen).

Dette ledsages ofte af følelser af anger og hjælpeløshed. Især har vi et rodfæstet billede af, at følsomhed er et tegn på svaghed. Ledere, chefer, direktører – vi forbinder sådanne mennesker med selvtillid og mod. Der er ikke plads til sårbarhed eller empati her. Men som vi allerede har nævnt, følger følelser hver person, selv dem der har høje stillinger.

En anden grund til at skjule følelser er frygten for fiasko. Ingen kan lide at tale om deres fejl og dårlige beslutninger. Især på arbejdet ønsker vi at blive opfattet som kompetente medarbejdere, der fortjener stillingen. Men vil det at indrømme en fejl gøre os mindre værdifulde for virksomheden? Eller viser det snarere vores modenhed og evne til at håndtere problemer?

En anden grund til ikke at vise følelser er relateret til det faktum, at det simpelthen ikke er en populær praksis. Både på arbejdet og i vores private liv kan vi ikke lide at skille os ud fra resten. Så hvis andre medarbejdere ikke viser deres følelser, ønsker vi heller ikke at gøre det. Og hvis en sådan situation opstår, føler vi skam og skyld over ikke at kunne kontrollere det. At håndtere følelser er dog ikke så simpelt, som det kan synes. Det kræver meget arbejde, selvuddannelse og ofte endda hjælp fra en specialist.

At skjule følelser på arbejdspladsen og lav produktivitet

Koncentrationsproblemer

Lad os nu fokusere på at besvare spørgsmålet om, hvorfor det at skjule følelser på arbejdspladsen kan føre til lav produktivitet. Som vi skrev ovenfor, vil det at ignorere vores egne følelser ikke få dem til at forsvinde. Uafklarede problemer derhjemme, i familien, sundhedsproblemer vil være i vores tanker hele tiden, og dette vil udløse passende følelser.

Vi forestiller os også ofte givne situationer i de mørkeste scenarier, hvilket yderligere intensiverer følelserne af frygt, frustration og hjælpeløshed. Alt dette gør det sværere for os at koncentrere os om her og nu. At udføre givne opgaver på arbejdet begynder at blive en stor udfordring og tager meget mere tid. Dette påvirker vores præstation, som sammen med uafklarede problemer og traumer forværres.

Så hvordan håndterer vi dette? Først og fremmest skal vi tænke over, hvad vi føler, hvilken situation der har haft indflydelse på det, og hvilke tanker der følger os. Hvis vi føler os bekymrede for noget, så lad os tænke over, hvad det værste, der kan ske, er og om det vil påvirke vores liv så meget. Det kan vise sig, at vi bekymrer os unødigt, og de mulige konsekvenser ikke er så skræmmende, som vi antog.

Mangel på selvudvikling

Frygten for fiasko er en grund til at skjule følelser, men hvorfor er det farligt? Hvis vi prøver at skjule vores fejl for enhver pris og ikke taler om dem, så fjerner vi muligheden for selvudvikling. Frygten for, at vi vil blive dømt, eller at andre vil se os som inkompetente, gør, at vi ikke tager skridt til at rette op på givne fejl, lære noget nyt og tilegne os færdigheder, der vil beskytte os mod yderligere fiaskoer. Lammende frygt forhindrer os i at gå ud over skemaet – i en hurtig verden betyder dette, at vi bliver efterladt, og vores produktivitet falder.

Lederskaber eller ledere ønsker at være professionelle og ufejlbarlige, så de viser ikke deres underordnede, at de ikke ved noget eller at de har begået fejl. Dette fører til en barriere, der ikke gavner nogen af parterne. Medarbejdere har brug for en leder, der er i stand til selvrefleksion, fordi dette vil gøre dem mindre bange for fiasko, mere villige til at tage initiativ og tilbyde innovative løsninger.

Utilstrækkelige ansvarsområder

Finder du en given opgave svær? Tror du, at du ville klare et andet projekt bedre? Vil du gerne arbejde på at udvikle specifikke færdigheder? Det faktum, at du ikke tager initiativ, er også relateret til at skjule dine følelser. Både du og andre medarbejdere deler ikke jeres følelser, så I ved ikke, at jobbet tilbyder attraktive vækstmuligheder.

Dette har også konsekvenser for virksomheden. Organisationens præstation kunne forbedres, hvis medarbejdere frygtløst kunne indrømme, hvilke opgaver de føler sig mere sikre i, og hvilke de ikke gør. For hvor der er en kompetent og tilfreds medarbejder, er der større produktivitet.

Hvordan håndterer vi dette? Den eneste udvej er at vise dine følelser. Dette vil være svært i starten, og andre mennesker vil sandsynligvis ikke støtte dig, men over tid kan atmosfæren ændre sig helt. En medarbejder, der tager det første skridt, kan blive en inspiration for andre. Som et resultat kan den organisatoriske kultur også udvikle sig, hvilket vil have en positiv indvirkning på opfattelsen af virksomheden.

Er det en dårlig ting at være følelsesladet?

Desværre er det at være følelsesladet længe blevet opfattet negativt. I dag ændrer denne tendens sig dog. Under pandemien førte de pålagte restriktioner mange mennesker til at være indespærret i deres hjem. Ensomhed fik dem til at se på sig selv, deres følelser og endda række ud efter hjælp fra en specialist. Ikke uden grund føler vi nu behovet for at selvrealisere og forbedre vores velvære. At undertrykke vores følelser gør os mere stressede, hvilket i sidste ende kan føre til sundhedsproblemer.

Den nuværende økonomiske og politiske situation i verden har gjort det svært for os at tro, at nogen ikke føler nogen følelser. Frygt eller vrede er naturlige reaktioner på de aktuelle begivenheder. Så vi søger mennesker, der ikke kun vil trøste os, men som også tillader os at vise vores sande følelser. Det samme sker i det professionelle liv, hvilket er grunden til, at stillinger som chief happiness officer bliver mere og mere populære.

Du kunne også lide: Hvordan øger man produktiviteten på arbejdspladsen?

Hvis du kan lide vores indhold, så bliv en del af vores travle bier-fællesskab på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.