Hvorfor er selvbevidsthed og selvregulering vigtige i lederskab?

Hvad er selvbevidsthed?

Selvbevidsthed er evnen til at forstå sig selv – sine tanker, følelser, ønsker, intentioner og den overordnede opfattelse af sig selv som en individuel person adskilt fra andre mennesker. Det er en nøglekomponent i menneskelig psykologi, der påvirker vores adfærd, tanker, beslutningstagning eller interaktioner med miljøet. Der er mange teorier om, hvordan det opstår – nogle forskere mener, at det er et resultat af evolution, mens andre mener, at det er en medfødt egenskab. Der er ingen enkelt, universelt accepteret teori, der forklarer, hvor det kommer fra, men der er enighed om, at vi oftest skelner mellem 3 typer evner:

• kognitiv – at forstå sine tanker, overbevisninger, færdigheder og begrænsninger (herunder, vigtigst af alt, at reflektere over sine handlinger og træffe beslutninger baseret på den refleksion),
• følelsesmæssig – at genkende sine egne følelser, deres kilder og den indflydelse, de har på ens adfærd (når den er høj, håndterer en person bedre stress eller konflikt, blandt andre ting),
• social – at se sin rolle i samfundet og sine relationer til andre mennesker (herunder hvordan man opbygger dem), men vigtigst af alt hvordan vores handlinger påvirker andre.

Er selvregulering det samme som selvbevidsthed?

Selvregulering er evnen til at kontrollere og styre sine tanker, følelser og adfærd – så det er noget andet end selvbevidsthed. Dog har begge uden tvivl nogle ting til fælles. Som et nøgleelement i sund psykologisk og social funktion gør selvregulering det muligt for dig at tilpasse handlinger til en bestemt livssituation, både professionelt og privat (samt til visse mål, værdier, sociale normer osv.). Det er værd at have det på et højt niveau, fordi det lader dig bedre håndtere forskellige livssituationer (herunder gennem impulskontrol, stresshåndtering, opretholdelse af opmærksomhed og koncentration samt kontrol over dine følelser).

Vigtigheden af selvbevidsthed og selvregulering i ledelse

Hvorfor er de diskuterede elementer så essentielle for effektiv ledelse? Fordi de hjælper dig med at træffe bedre beslutninger og lede dit team.

1. Selvbevidsthed

Selvbevidsthed giver dig mulighed for at genkende dine styrker og svagheder, så som leder vil du påtage dig de opgaver, du føler, du er i stand til at udføre. Desuden gør det dig opmærksom på den indflydelse, du har på andre, hvilket oversættes til at opbygge positive relationer med medarbejdere og forretningspartnere, samt at tage ansvar på dine skuldre (ved at indrømme fejl og tage skridt til at rette dem).

2. Selvregulering

Dette element er omvendt essentielt for ledere til at forblive rolige og træffe de rigtige beslutninger, selv under pres (f.eks. krisehåndtering). Denne evne forbedrer lederes kontrol over deres følelser, så de undgår skadelige handlinger for organisationen med de forkerte grunde bag dem, samt sikrer, at de kan håndtere vanskelige situationer, som tilsynsførende ofte støder på. Det forbedrer også koncentrationen om opgaven – det holder folk fokuseret på målet og undgår distraktioner, hvilket også er vigtigt i en sådan position.

Selvbevidsthed og selvregulering i ledelse – opsummering

Naturligvis er selvbevidsthed og selvregulering ikke de eneste elementer, der er nødvendige for effektiv ledelse. Men de kan uden tvivl have en betydelig indflydelse på en leders evne til at nå mål, opbygge et effektivt team samt motivere og inspirere kolleger til handling.

Sammen styrker selvbevidsthed og selvregulering lederes autenticitet, empati og forståelse – og dermed også effektivitet. Det afgørende er, at disse to færdigheder, selvom de er medfødte i nogen grad, kan styrkes og udvikles, herunder gennem særlige teknikker (f.eks. meditation), selvrefleksion, brug af den feedback, man modtager, eller arbejde med impulskontrol, stresshåndtering og koncentration.

Hvis du kan lide vores indhold, så bliv en del af vores travle bier-fællesskab på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.