Indre vs. Ydre Motivation

Sådanne incitamenter udløser en reguleringsproces kendt som motivation, som kan have to kilder – intrinsisk og ekstrinsisk. Faktisk er det afgørende at forstå, hvordan de fungerer, i jagten på både professionelt og personligt liv. Nedenfor vil vi beskrive begge typer, pege på de faktorer, der adskiller dem, og vi vil se på, hvordan de påvirker vores mål og præstationer.

Hvad er ekstrinsisk motivation?

Denne type refererer derimod til faktorer, der påvirker vores handlinger uafhængigt af os. Disse variable vedrører os ikke, men leveres af miljøet og menneskerne omkring os. Det tager typisk form af at udføre handlinger for at modtage en belønning eller undgå straf. En af de mest udbredte kilder til denne type er:

• Materielle belønninger – gaver, bonusser eller lønforhøjelser,
• Social anerkendelse – vi handler ofte for at opnå anerkendelse og godkendelse fra andre mennesker, f.eks. i form af ros på et forum,
• Socialt pres – andres forventninger kan få os til at ønske at leve op til disse forventninger (nogle gange for at undgå negative sociale konsekvenser),
• Straf og sanktioner – vi kan handle for at undgå negative konsekvenser som tab af job, bøde, tab af privilegier osv.,
• Ekstrinsiske mål – pålagt af andre, det vil sige, for eksempel, som følge af krav fra en overordnet, kundens forventninger eller organisationens retningslinjer.

Hvad driver intrinsisk motivation?

Intrinsisk motivation refererer til de individuelle faktorer og behov, der driver en persons handlinger. Sådan en stærk trang, der kommer “fra indersiden” (hjerte, sjæl, sind), får individer til at engagere sig i aktiviteter på grund af deres interesser (de har en kraftkilde i form af passion), værdier (de tror på, hvad de laver), aspirationer (de føler, at de ønsker at opnå “noget” i livet) og behovet for selvrealisering (at være opfyldt).

De ved godt, at det at fuldføre en aktivitet vil bringe en følelse af tilfredshed og glæde – ofte uanset resultatet (de forventer ikke belønninger og ros). Mennesker med stærk intrinsisk motivation kan blive ekstremt effektive på arbejdet, fordi høj engagement, stor præstation og synlige resultater af deres aktiviteter (især inden for deres interesseområder) kommer fra deres behov og ønsker. Alligevel, for at blive en sådan person, skal du demonstrere:

• Selvdisciplin – fordi du er ansvarlig for dine resultater og vurderer dig selv,
• Positiv tænkning – essentielt for at fortsætte, selv i svære øjeblikke,
• Vedholdenhed – at gøre gentagne forsøg i situationer med fiasko.

Intrinsisk vs. ekstrinsisk motivation – hvad virker bedre?

Man kan undre sig over, hvilken af de beskrevne processer der giver bedre resultater på arbejdet. Det er dog værd at bemærke, at de to ikke er gensidigt udelukkende, da vi ofte handler under indflydelse af faktorer, der har forskellige kilder.

For at illustrere, tænk på en situation, hvor du udfører en opgave tildelt af en overordnet (ekstrinsisk relateret til ønsket om at undgå straf for manglende præstation eller for at opnå social anerkendelse for korrekt præstation), mens du samtidig ønsker at fuldføre den bedst muligt, fordi du ved, at du på denne måde vokser (intrinsisk som følge af vores passion eller værdier, der driver os). Husk dog, at begge typer, der er beskrevet, har deres fordele og ulemper:

• Intrinsisk motivation er meget svær at etablere og opretholde – det kræver en stor grad af selvbevidsthed (genkende ens værdier, passioner og mål), men kan give fremragende resultater (større tilfredshed, bedre præstation),
• Ekstrinsisk motivation, selvom det er lettere at mobilisere, er ofte præget af mangel på bæredygtighed (kortvarig effektivitet) og kan nogle gange mangle personlig tilfredsstillelse.

Intrinsisk og ekstrinsisk motivation – opsummering

Når du udfører visse aktiviteter, så prøv at genkende årsagerne til, at du tog dem op – om initiativerne stammer fra dit personlige behov (aktiviteten er i overensstemmelse med ens ønsker), eller blot er resultatet af mulig belønning, pres eller straf fra miljøet.

Mens intrinsisk motivation uden tvivl er sværere at etablere, kan det føre til de største belønninger – derfor er det så vigtigt at stræbe efter at finde det indeni. Dette er især essentielt, når du indser, at ekstrinsiske kilder begrænser din frihed, og hvad mere er, de kan løbe tør på et tidspunkt. En stor grad af selvbevidsthed vil uden tvivl lette vores effektive håndtering af de stimuli, vi modtager, afhængigt af den specifikke kontekst og situation, vi befinder os i.

Hvis du kan lide vores indhold, så bliv en del af vores travle bier-fællesskab på Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.